您好 陽光充足的時候記得要關(guān)窗拉窗簾
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空調(diào)你值得擁有
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您好,義烏唐正裝飾很高興為您解答.
注意災害和疾病情況下的心理衛(wèi)生.夏季自然災害和人為的傷害事件均易 發(fā)生,疾病也容易流行.除心理上做好認真防范外,一旦發(fā)生災害,傷害或疾 病后,要努力減輕應激的強度,減輕自己的應激反應,并努力做好應激狀態(tài)下 的心理衛(wèi)生工作,確保自己的身心健康. 炎夏來臨,近年來許多家庭用上了空調(diào),可使居家生活免受酷熱之苦.但多數(shù) 家庭仍未用上空調(diào).其實,采用一些簡單方法也可以使您的居室變得較為涼快.
一,合理啟閉門窗.許多人以為炎夏要門窗大開才涼快,其實不然.白天室外 氣溫高,門窗大開,陽光和熱輻射伴著陣陣熱空氣向室內(nèi)襲來,會使室內(nèi)外變 得一般熱.如果在早晚涼爽之時開啟門窗通風,讓空氣流通,而在白天尤其中 午將門窗關(guān)閉,以隔絕室外熱空氣的侵襲,并拉上淺色窗簾,阻擋陽光,反射 熱幅射,就能使居室變得較為涼快.經(jīng)實際觀察,筆者在成都地區(qū)居住雖然午 后室外氣溫達30多度,采用上述方法室內(nèi)仍可保持在28℃左右.
二,陽臺綠化,庭院綠化.陽臺庭院綠化,栽樹種花,不僅有很高的觀賞價值, 而且有調(diào)節(jié)小氣候的作用,會使空氣清新,涼爽宜人.因為綠色植物既能遮陽, 又通過葉面蒸發(fā)水分達到降溫作用.有資料表明,在庭院陽臺栽種葡萄,牽牛 花,爬墻虎及一些花草,可使附著墻面降溫5℃~14℃,使室內(nèi)降溫2℃~4℃.
三,室內(nèi)利用風扇和水蒸發(fā)降溫.例如室內(nèi)用濕拖布擦地后開啟吊扇使地面水 分蒸發(fā)吸熱;也可在風扇前置一盆涼水,開啟風扇使水分蒸發(fā)出涼風,這樣均 可起到降低室溫的作用.
,在炎夏之際室內(nèi)宜收拾得干凈整潔,將用不著的東西妥善收藏,使室內(nèi) 有較大空間,會使人感到舒適.切忌室內(nèi)凌亂,家什滿屋,那樣不僅使人感到 悶熱,憋氣,還使人心情煩躁.
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夏季防暑降溫喝"喝四粥" 炎炎的夏季已經(jīng)到來.天氣炎熱吃什么都沒胃口,經(jīng)常性的食欲不振會影響胃腸正常工作,降低人體免疫力,讓人難抗暑熱的侵襲,喝點防暑降溫的粥,可以起到強身健體,祛病消暑的作用. 綠豆湯: 綠豆湯有獨特的消暑清熱功效.中醫(yī)認為,綠豆具有消暑益氣,清熱解毒,潤喉止渴,利水消腫的功效,能預防中暑.有關(guān)實驗表明,綠豆對減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用.惟一不足之處是綠豆性太涼,體虛者不宜食用. 苦瓜粥: 苦瓜100克,冰糖20克,精鹽2克,粳米100克.制作時將苦瓜去瓤,切成小丁,與淘洗干凈的粳米一同入鍋,加入適量的水,用旺火燒開后,放入冰糖,鹽,再用小火熬煮成稀粥.苦瓜具有清暑解毒,清心明目的作用,很適合夏季食用. 蓮子粥: 蓮子50克,粳米100克,入鍋同煮,至蓮子極爛為好.蓮子有清心除煩,健脾止瀉的作用,還能夠養(yǎng)心安神,對于夏季由暑熱引起的心煩不眠,具有較好的治療作用. 西瓜皮粥: 西瓜皮200克,粳米100克,白糖30克.西瓜皮削去外表硬皮,切成丁,與粳米同煮.先用旺火煮沸,再轉(zhuǎn)用小火煮成粥,放入白糖即成.西瓜皮具有清熱解暑,利尿消腫的作用.
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