通常枕頭以稍長為宜，枕頭的長度應夠睡眠翻一個身后的位置，成人枕頭一般為70cm-74cm。枕頭不易過寬，過寬則超過頭頸部關節(jié)，肌肉易緊張，以45～48cm為宜。常用的枕套58*88的，大一些的60*90厘米的，您在買枕套前先量一下枕芯尺寸，一般枕芯尺寸標準是45*75厘米的，再按照枕芯的高度計算枕套的尺寸一般都要長寬各加10厘米即可。
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