您是因為內(nèi)心有壓力，不良情緒聚集，心煩意亂，睡不著覺，建議您要注意保持一個良好的心態(tài)，使用合理情緒療法，改變不合理信念，緩解不合理情緒，有時間要多出去散散心.選自己喜歡的顏色，曖色調(diào)為主
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