姜工

您好，深圳領(lǐng)裝飾很高興為您解答：
1,掛上濕窗簾
當(dāng)戶外的空氣較為干燥時(shí)，把窗簾浸濕或在窗口掛上濕浴巾，蒸發(fā)的水分會(huì)使吹進(jìn)的微風(fēng)清涼宜人.窗簾或百葉窗盡量選擇反射性強(qiáng)的白色，它們可將45%的熱量阻擋在窗外.
2,自制"小空調(diào)"
室內(nèi)空氣燥熱時(shí)，可在電扇前放一大碗冰.隨著冰塊的融化,蒸發(fā)，吹過(guò)來(lái)的風(fēng)也會(huì)變涼爽.
3,涼水當(dāng)噴霧
往空香水瓶子裝一些水，然后放在冰箱里.當(dāng)你渾身大汗淋漓,酷熱難耐時(shí)，可向手腕上噴射，給流經(jīng)的血液迅速降溫，接著再噴射身體其他部位.
4,電扇朝外扇
當(dāng)一整天的熱量聚集在屋內(nèi)時(shí)，晚上要打開窗戶通風(fēng)降溫.*關(guān)鍵的是風(fēng)扇的扇葉要朝窗外吹，將熱風(fēng)排出,冷風(fēng)吸進(jìn).
5,穿大領(lǐng)衣服
盡量選擇大領(lǐng)子,寬身,淺色的衣服，以便增大皮膚和空氣接觸面積.不愛出汗的人選擇純棉制品，愛出汗的人選擇合成纖維質(zhì)地的衣服.
6,偶爾光腳丫
當(dāng)腳上的汗液蒸發(fā)時(shí)，腳上的皮膚和血管也跟著"涼快".變"涼快"的血液流動(dòng)到全身各個(gè)部位，身體就會(huì)感到一絲涼爽的愜意. 7,吃辛辣食品
氣候炎熱的地區(qū)，人們都會(huì)以吃辣的給身體降溫.紅辣椒所含的辣椒素能幫助汗液順暢地排出體外，帶走身體大部分熱量.
8,簡(jiǎn)易米冰袋
找一只棉襪子，里面塞滿大米，用麻繩拴緊口，在冰箱里冷凍2小時(shí).上床前用冰袋在床單上滾動(dòng)降溫.大米富含淀粉,結(jié)構(gòu)緊致，可以將冷氣保存很長(zhǎng)時(shí)間.
9,吃西瓜防脫水
身體水分大量流失后，體溫迅速升高，可以吃點(diǎn)西瓜防脫水.遠(yuǎn)離含有酒精,咖啡因,各種糖分的飲料，它們均具有脫水功能.

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只是誰(shuí)懂愛

除了上面提到的降溫小妙招，下面這些降溫小妙招也可以配合使用哦。
1、室內(nèi)通風(fēng)法：我們得先讓室內(nèi)通風(fēng)，如果只是單向的，室內(nèi)空氣不流通，在炎熱夏季室內(nèi)的溫度會(huì)很快的趕上室外的，把門窗打開，讓自然風(fēng)流動(dòng)在屋子里，給屋子通風(fēng)換氣。
2、香味舒爽法：氣味在營(yíng)造清涼感上有意想不到的清涼效果。夏天在家里添置幾盞玻璃或陶瓷材質(zhì)的香薰燈，驅(qū)蚊、除異味，還可舒緩減壓，給心情降溫。你也可以臨窗懸掛一盆吊蘭；案頭幾上擺上一株茉莉花、夜來(lái)香； 在燈泡上灑少許風(fēng)油精、花露水或紫羅蘭香水。讓房間飄逸著清清的香味， 從感覺上給人一種淡淡的涼爽。在一種淡香的環(huán)境中， 人的情緒和感覺都處于愉悅中，不自覺地，炎熱就消失了。
3、清空咋無(wú)法：在炎夏之際室內(nèi)宜收拾得干凈整潔，將用不著的東西妥善收藏，使室內(nèi) 有較大空間，會(huì)使人感到舒適。切忌室內(nèi)凌亂，家什滿屋，那樣不僅使人感到 悶熱，憋氣，還使人心情煩躁。
4、補(bǔ)水法：多喝水，炎熱的天氣會(huì)讓人感覺悶熱口干，多喝水也能給身體降降溫

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