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一張好的床墊，在結構上應依照人體各部位重量分布及脊椎正常曲線來設計，人體頭部占總體重的8%左右，胸部占33%左右，腰部占44%左右。太軟的床墊使人體的睡姿下俯，脊椎彎曲而得不到放松；太硬的床墊則對人體較重的部位造成壓迫，導致睡眠時翻滾次數增加，使睡眠者不能得到充分的休息。

此外，太硬的床墊缺乏適當的彈性，不能配合脊椎的正常曲線，長期使用會影響人體準確的睡姿，妨礙脊椎的健康。如果能達到良好舒適的承托，分散身體的重量的話，還可以改善人體的血液循環(huán)的，同時還可以有效減少翻身的次數和避免抖動。

所以一張好的床墊，應該在人體側臥的時候，讓脊椎保持水平，平均承托起全身的重量，契合人體曲線。一張好的床墊與床架完美結合，才能稱得上一張完美的“睡床”。

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