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有氧搖擺機(jī)有哪些功效?

有氧搖擺機(jī)有哪些功效?哪種品牌比較好?

  • 提問者:子不走
  • 地點(diǎn):江蘇省 - 蘇州市
  • 瀏覽次數(shù):12825
  • 提問時間:2016-06-20 09:00:00

已有回答(4條)
  •   有氧搖擺機(jī)在人體平躺、完全放松狀態(tài)下,通過搖擺腳部,帶動腿部、臀部、脊椎直至頸椎,讓全身筋骨肌肉進(jìn)行充分的有氧運(yùn)動。15分鐘有氧搖擺運(yùn)動相當(dāng)于行走10公里的運(yùn)動效果。結(jié)果相當(dāng)可觀哦。

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  •   有氧搖擺機(jī)的作用:
      1.舒緩壓力,改善因脊椎壓力引起的不適;
      2.有善擺動腰腿肌肉,美腿瘦腰;
      3.活化細(xì)胞,增加人體的吸氧能力;
      4.刺激交感神經(jīng),加強(qiáng)骨髓細(xì)胞造血功能;
      5.運(yùn)動內(nèi)臟,達(dá)到練氣的功能;
      6.平衡自律神經(jīng);
      7.提升免疫力及自愈力。
      希望以上回答可以幫助您!

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  •   搖擺機(jī)是一種有氧運(yùn)動的器械,可以增加血液循環(huán),保持肌體各部分的平衡,也許平時不會感到有什么太大的感覺,但長期堅(jiān)持下去,是有益健康的。

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  • 您好,義烏唐正裝飾很高興為您解答.
    產(chǎn)品功能
    1,強(qiáng)壯骨骼和關(guān)節(jié)
    有氧搖擺機(jī)有節(jié)奏地?cái)[動全身的骨骼和關(guān)節(jié),可以改善血液循環(huán),增加身體對氧氣的吸收,減輕因缺氧而引起的的關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病疼痛.
    2,減緩肌肉疲勞
    運(yùn)動或工作太辛苦,肌肉疲勞就有可能發(fā)生,有氧搖擺運(yùn)動可以舒緩全身的肌肉,使滯留和遲鈍的血液快速循環(huán),松弛因酸痛,疲勞而呈僵硬的身體,幫助消除肌肉疲勞.
    3,加強(qiáng)內(nèi)部器官功能
    有氧搖擺運(yùn)動可以內(nèi)臟器官,幫助腸胃蠕動,預(yù)防便秘,減輕脆弱性疾病.此外,它可以擺動平時較少活動的腹部和腰部,從而化解多余的脂肪,起到減肥的作用.
    4,平衡自主神經(jīng)系統(tǒng)
    自主神經(jīng)系統(tǒng)負(fù)責(zé)控制身體的新陳代謝,自主神經(jīng)系統(tǒng)的不平衡會導(dǎo)致精神緊張,焦慮,容易導(dǎo)致疲勞,失眠,便秘等相關(guān)疾病.有氧搖擺運(yùn)動可以舒緩身體的緊張感,提高身體的新陳代謝,預(yù)防類似疾病的發(fā)生.
    5,增加肺活量
    有氧搖擺運(yùn)動可以提高血液的攜氧能力,增加肺活量,激活神經(jīng)細(xì)胞的代謝,進(jìn)而強(qiáng)壯我們的身體.
    6,平衡體液的酸堿度
    完美身體狀況的體液呈現(xiàn)弱堿性.但是我們食用的食物,周圍的氣候和環(huán)境以及缺乏運(yùn)動等因素常常讓我們的身體不能達(dá)到理想狀態(tài),有氧搖擺運(yùn)動可以幫助我們身體的體液取得良好的平衡.
    7,強(qiáng)化脊柱,矯正脊椎的變形,彎曲
    脊椎骨是人體*重要的支持系統(tǒng),脊柱支撐著人的身體,大腦則通過脊柱內(nèi)部的神經(jīng)系統(tǒng)控制著我們身體的各個部位,有氧搖擺運(yùn)動可以活動脊柱來強(qiáng)化脊柱及其周圍的肌肉,從而有效防止脊柱側(cè)彎及頸椎,腰椎病的發(fā)生.
    總之,有氧搖擺運(yùn)動,可以活化細(xì)胞,有益于脊椎,提高免疫力和治愈率,刺激交感神經(jīng),加強(qiáng)骨髓細(xì)胞造血.運(yùn)動內(nèi)臟達(dá)到練氣功的效果,平衡自律神經(jīng),讓人在身心放松的情況下活動整個身體,進(jìn)而改善身體的狀況.

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