臥室的燈具要買多大功率的?容易入睡?
臥室是用來休息的,在床上的時(shí)候盡量不要玩手機(jī),不要看書閱讀,回想一下當(dāng)天發(fā)生的事情和未完成的工作,然后就可以睡覺了。所以臥室的燈光應(yīng)該是柔和的,有助于睡眠的,不要太大的功率。
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臥室里要多配幾種燈,吸頂燈、臺(tái)燈、落地?zé)簟⒋差^燈等,應(yīng)能隨意調(diào)整、混合使用,以營造出溫馨的氣氛。燈具的金屬部分不宜有太強(qiáng)的反光,燈光也不需太強(qiáng)烈,以創(chuàng)造一個(gè)平和的氣氛,減少 疲勞和緊張,達(dá)到休息的目的。
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