石竹

如何選擇合適的枕頭？可以參考以下三個(gè)方面：
a.枕頭的高度應(yīng)以個(gè)人身材體格為標(biāo)準(zhǔn)，仰面睡在枕上能保持頸椎的正常曲線，不會(huì)使頸部扭曲；側(cè)面睡時(shí)枕頭高度跟肩膀同寬，避免手臂受到壓迫。
b.枕頭以軟硬度適中、稍有彈性為好。枕頭太硬，頭頸與枕接觸的相對(duì)壓力增大，會(huì)引起頭部不適；枕頭太軟，則難以維持正常高度，使頭頸部得不到一定支持而疲勞。
c.枕頭應(yīng)有極好的支撐性，如果光有彈性沒有支撐力度，躺下去就塌了。以上三點(diǎn)相輔相成，缺一不可！
樓主有了解過乳膠枕嗎？天然乳膠枕本身具有環(huán)保透氣、防螨抑菌、回彈性好等特點(diǎn)，我*的泰國(guó)原裝進(jìn)口素萬天然乳膠枕根據(jù)亞洲人體工程學(xué)原理設(shè)計(jì)，可以促進(jìn)睡眠，如果你想了解更多可以加我微信：lanneychen. 祝你生活愉快！

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有曙光不見得有希望

　　可以說一個(gè)小小的枕頭，對(duì)于睡眠是太重要了，很多時(shí)候，睡眠質(zhì)量差就是因?yàn)檫@一個(gè)小小的枕頭。 蕎麥殼枕是市面上常見的一種枕頭，填充以堅(jiān)韌不易碎的蕎麥殼，可以隨著頭部左右移動(dòng)而改變形狀，貼合頭頸部的曲線，睡起來非常舒服，有助于提高睡眠質(zhì)量。

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段啟明

決明子枕頭挺好的

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