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吃核桃真的是可以補(bǔ)腦的嗎?

我想請(qǐng)教一下,吃核桃真的是可以補(bǔ)腦的嗎?

  • 提問者:帥到?jīng)]朋友iii
  • 地點(diǎn):江蘇省 - 無錫市
  • 瀏覽次數(shù):1953
  • 提問時(shí)間:2016-01-13 09:22:00

已有回答(5條)
  • 核桃補(bǔ)腦這是從以前就有的說法,所以在大家的意識(shí)里面,核桃是可以補(bǔ)腦的。我中考和高考的時(shí)候吃了無數(shù)的核桃,不過效果好像還沒達(dá)到。
    中醫(yī)歷來認(rèn)為,核桃味甘性溫,能通潤血脈、補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤燥化痰、益 胃補(bǔ)腎??芍委熌I虧腰痛,肺虛氣喘、病后虛弱、大便秘結(jié)等癥,并有很好的鎮(zhèn)咳平喘作用。
    核桃所含脂類有亞油酸甘油酯、亞麻酸及油酸甘油酯,對(duì)減少膽固醇在血中升高有益,有利于動(dòng)脈硬化、心腦血管病患者的保健。

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  • 經(jīng)常聽說吃核桃可以補(bǔ)腦,至于是不是真的,我也沒有科學(xué)依據(jù)。大家都是這么說的,可能是有一定道理的吧!
    核桃確實(shí)有補(bǔ)腦健腦的作用。這是因?yàn)楹颂抑泻写罅績(jī)?yōu)質(zhì)的化學(xué)結(jié)構(gòu)非常特殊的脂肪和蛋白質(zhì)。這種脂肪和蛋白極易被人體吸收。
    患有頭暈。失眠、健忘、心悸、食欲不振,腰酸腿軟,四肢無力等癥狀的神經(jīng)衰弱病人,以及年老體弱的人,每天早晚各吃2~3個(gè)核桃,就可達(dá)到補(bǔ)腦健身、強(qiáng)健體魄治療效果。

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  • 核桃號(hào)稱“長壽食品”,味甘,性溫。可補(bǔ)肺益腎、滋陰助陽、潤腸通便、止咳定喘。
    核桃含磷脂較高,可維護(hù)細(xì)胞正常代謝,防止腦細(xì)胞的衰退,是良好的健腦食品。

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  • 是的

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  • 是的可以補(bǔ)腦。
    核桃的營養(yǎng)價(jià)值
    科學(xué)家們認(rèn)為,人吸收了核桃的抗氧化物質(zhì),可使肌體免受很多疾病的侵害。迄今為止,人們已知道經(jīng)常吃核桃可以減少血液中膽固醇的含量,并減少患心血管疾病的可能性。
    1、核桃營養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,礦物質(zhì)和維生素。每100克中含蛋白質(zhì)15.4克,脂肪63克,碳水化物10.7克,鈣108毫克,磷329毫克,鐵3.2毫克,硫胺素0.32毫克,核黃素0.11毫克,尼克酸1.0毫克。脂肪中含亞油酸多,營養(yǎng)價(jià)值較高,此外,還含有豐富的維生素B、E。
    2、核桃含有豐富的維生素B和E,可防止細(xì)胞老化,能分健腦、增強(qiáng)記憶力及延緩衰老。核桃中還含有特殊的維生素成分,不但不升高膽固醇,還能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收,適合動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病人食用。
    3、核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵,是人體理想的肌膚美容劑,經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā),及具有防治頭發(fā)過早變白和脫落的功能。
    4、核桃仁還含有多種人體需要的微量元素,是中成*的重要輔料,有順氣補(bǔ)血,止咳化痰,潤肺補(bǔ)腎等功能。當(dāng)感到疲勞時(shí),嚼些核桃仁,有緩解疲勞和壓力。

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