海底隧道

在我們的日常生活中，往往很容易聽到老年人不要睡軟床，建議睡硬板床，睡硬床對(duì)老人腰好。其實(shí)并不完全正確。
中國(guó)老年人比歐美老年人更加容易患骨質(zhì)增生，腰椎疼痛以及駝背的問題，經(jīng)過對(duì)比發(fā)現(xiàn)，大部分中國(guó)老年人習(xí)慣睡硬板床，而歐美老年人習(xí)慣睡軟床或者乳膠床墊。那么，老人是睡軟床更好嗎？也不完全正確。
1、長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)的、已經(jīng)患有骨質(zhì)增生或者駝背的老年人推薦用2.5-5cm的天然乳膠床墊，配合普通硬床板或者普通床墊使用會(huì)更健康。
2、腰椎狀況良好健康，沒有駝背的老人建議10cm70-85D天然乳膠床墊睡眠效果*，腰椎健康狀況*。

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哈市的羞澀

不合適，老年人適合睡硬床。
這里指的硬床也是有一定標(biāo)準(zhǔn)的，選百床墊時(shí)要記住一個(gè)原則：床墊不能硬到不變形，也不能軟到變形太大。選床墊時(shí)不妨按照3∶1的原則進(jìn)行，3厘米厚的床墊，手壓下陷1厘米合適。
墊用度久了也得換。現(xiàn)在用得較多的彈簧床墊，如果時(shí)間久了，彈簧失去彈性，承托力就會(huì)受到影響，再接著用下去不利于維持人體脊柱的正常生理彎曲。

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如何更瘋狂

乳膠床墊適合各個(gè)年齡階段的人使用。用乳膠制作而成的乳膠床墊彈性強(qiáng)，*重要的是可以滿足不同體重的人的需求，可以很好地適應(yīng)各種睡眠的姿勢(shì)，可以矯正睡姿不好的功能，還有殺菌消毒的效果，沒有噪音，有效給睡眠者更優(yōu)質(zhì)的睡眠。

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